現如今，由于生活和工作的雙重壓力，員工容易出現焦躁、消極等情緒，長此以往，公司及個人發展都將受到嚴重影響。

如何有效梳理負面情緒，釋放工作壓力，是每位員工的必修課。因此，7月24日泛海巨濤科技組織開展陽光心態培訓，幫助大家樹立良好心態，有效緩解壓力。

人們常常被消極的情緒困擾，并將生活中的負面情緒帶入到工作中，造成事倍功半的結果。

正確認識自己的情緒，直面自己的心理需求，從而采取相應的措施來調整心態，才能以良好的狀態投入工作中。

每個當下都是新的起點，是我們重新定義自己、追求目標和迎接挑戰的機會。

面對工作中的困難，自我激勵和正面思維的力量可以幫助我們更好應對，做到明確目標，合理分解，制定切實的工作計劃，克服挑戰。

打造陽光心態我們可以從3點做起:

①培養自信：自我暗示，相信自己可以做到，一切的困難都可以解決。 

②換角度看：同樣的事情，從不同的角度來看，會得到不同的反饋，做出不同的反應，無論什么事情，我們都要看到它積極的一面。 

③堅定信心：對自己負責，相信自己。

以積極的心態看待問題，做到遇事主動解決，在工作中展現自己的潛力和才華，激發對工作激情和士氣，以實際行動助力企業發展。